コストコのプロテインバーを買う前に知っておいた方が良い事
コストコって行くと毎回わくわくしますよね。巨大な店舗に巨大な売り場、珍しい商品やデカイしょっぴんぐカート。
そんなワクワクな雰囲気にのまれてついつい要らない商品も買ってしまう。冷静になって、「あれ？これこんな大量に要らないな。」なんて思ったり、これって割とコストコあるあるですよね。
この記事では、そんなコストコマジックにかかって成分や味なども分からないうちにプロテインバーの衝動買いをしない為に、管理人がコストコで売っているプロテインバーを全部買って、実食をして成分や味を調べて、本当に買っても損をしない商品であるのかをチェックしていきたいと思います。
コストコで買えるプロテインバーは2シリーズ
コストコではプレミアプロテイン（PremierProtein）のプロテインバーと、とカークランド（KIRKLAND）のプロテインバーを買う事ができます。
プレミアプロテイン（PremierProtein）
カークランド（KIRKLAND）
では早速、プレミアプロテインとカークランドの特徴や成分、味をみていきましょう。
プレミアプロテインは3フレーバー
塩キャラメル
匂いはほぼ無し。無臭でした。
食感はやや硬めのしっとり。
甘すぎず、食べやすい甘さです。
塩の感じは正直あまりよく分からなかったのですが、生地は濃厚なキャラメル味と風味も楽しめてすごく美味しいです。ミルク感も少しあり。塩キャラメルというよりも、ミルクキャラメルと呼んだ方がしっくりくる味です。
原材料
大豆タンパク質分離物、ゼラチン加水分解物、砂糖、植物油、イヌリン、脱脂粉乳、カシューナッツ、タピオカスターチ、全粉乳、食塩、コーンシロップ、クリーム、ココアパウダー、果糖、グリセリン、香料、乳化剤、甘味料(ステビア)
ダークチョコミント
ミントのスースーする感じありのチョコレートの香り
食感はやや硬めのしっとり。
やや甘め。甘いのが苦手な方は注意が必要かな。
甘味が強めのチョコミントの味です。
チョコミントは好き、嫌いが分かれると思いますので合う、合わないが人によってわかれそうです。
原材料
大豆タンパク質分離物(遺伝子組換え不分別)、砂糖、植物油、ゼラチン加水分解物、ココア、イヌリン、タピオカスターチ、脱脂粉乳、食塩、グリセリン、香料、乳化剤、甘味料（ステビア）
ピーナッツバタークランチ
ピーナッツバターの香りまんまです。
食感はやや硬めのしっとり。もっちゃもちゃと歯にまとわりつく感じもあり。
やや甘め。
ピーナッツバターの味ですが、イメージとして日本で売られているピーナッツバターというよりも海外で売られているピーナッツバターの味です。
ピーナッツの味、香り。そして甘さも日本のより主張が強い味です。
原材料
大豆タンパク質分離物(遺伝子組換え不分別)、ゼラチン加水分解物、ピーナッツ粉、砂糖、植物油、ピーナッツバター、イヌリン、タピオカスターチ、食塩、脱脂粉乳、ホエイタンパク質加水分解物、濃縮ホエイタンパク質、グリセリン、香料、乳化剤、甘味料(ステビア)
プレミアプロテインの成分表
| 味 | 容量（g） | カロリー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 炭水化物（g） | 糖質（g） | 食物繊維（g） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 塩キャラメル | 72 | 290 | 30 | 7 | 26 | 23 | 3.0 |
| ダークチョコミント | 72 | 280 | 30 | 7 | 25 | 22 | 3.0 |
| ピーナッツバタークランチ | 72 | 300 | 30 | 10 | 24 | 21 | 3.0 |
プレミアプロテインの特徴
どのフレーバーでも1本あたり30gのタンパク質を含んでいます。プロテインバーの中でも1本あたりのタンパク質含有量はトップクラスに高いです。
また容量が大きいです。1個あたり72gあります。
これもプロテインバーの中でもトップクラスのサイズです。参考までに皆が知っているカロリーメイトは1本あたり20gです。
カロリーメイト約3.6本分のサイズです。
食物繊維が3g含まれています。
食物繊維が3g～5g程度含まれていると食後に満足感が得やすく、お通じにもうれしい効果が見られます。
グルテンフリーの食品です。
グルテンとは小麦やライ麦など穀物の胚乳から生成されるタンパク質の一種の事で、グルテンフリー食品とはそれらが含まれていない食品の事です。
なので小麦アレルギーの方でも安心して食べる事ができます。
人工甘味料も含まれていません。
カークランドは2フレーバー
チョコレートチップクッキードゥ
匂いはしません。
食感はやや硬くてしっとり、もちゃもちゃ。バーはベタベタ。
クッキードゥとはクッキーを焼く前の生の状態の生地を指す言葉らしいのですが、そんな感じの味です。
クッキーを焼く前の生地にチョコチップを加えた甘い味です。
ただこの商品はバーがベタベタで袋からスムーズに出てこないし、もちゃもちゃで歯に付く感じもあり食べづらいです。
原材料
たんぱく加工品（ホエイたんぱく分解物、乳たんぱく分解物）、食物繊維、カシューナッツ、カカオマス、エリスリトール、ココアバター、食塩、香料、乳化剤、甘味料（ステビア）
チョコレートブラウニー
甘くて濃厚なチョコレートの香り
食感はしっとりもちゃもちゃ。
生地の中にチョコレートが入っています。そのチョコは美味しいです。
生地はもちゃもちゃして歯に纏わり付く感じで食べづらいです。チョコレートチップクッキードゥ同様にバーがベタベタしていて袋から取り出しづらいです。
原材料
たんぱく加工品（ホエイたんぱく分解物、乳たんぱく分解物）、食物繊維、カシューナッツ、カカオマス、エリスリトール、ココアパウダー、ココアバター、食塩、香料、乳化剤、甘味料（ステビア）
カークランドの成分表
| 味 | 容量（g） | カロリー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 炭水化物（g） | 糖質（g） | 食物繊維（g） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| チョコレートチップクッキードゥ | 60 | 190 | 21 | 7 | 22 | 1 | 15 |
| チョコレートブラウニー | 60 | 190 | 21 | 7 | 23 | 1 | 15 |
カークランドの特徴
2フレーバー共にタンパク質は21g含まれています。申し分ない量です。
バーがとてもベタベタしています。なので食べる時に袋から取り出しづらいです。また食感ももちゃもちゃする為、歯にまとわりつく感じで少々食べづらいです。
糖質が1gしか含まれていません。
とても優秀な糖質です。糖質1gですが甘味料のステビアを使用している為、甘味はしっかりあります。
食物繊維が15gも含まれています。
プロテインバーの中では、食物繊維が1本あたり15gも含まれているのは割と珍しいです。
プレミアプロテイン同様にカークランドのプロテインバーもグルテンフリーです。
コストコで買えるプロテインバーのおすすめ商品はこれだ！
何よりもタンパク質の摂取が最優先の方にはプレミアプロテインがおすすめ
何と言っても1本あたりのタンパク質含有量がスゴイです。1本食べておけば30gものタンパク質が摂取できます。
これだけの量のタンパク質が含まれているプロテインバーはそうそうありません。プレミアプロテインはタンパク質の含有量で見るとなかなか貴重なプロテインバーです。
個人的には、プレミアプロテインの中で『塩キャラメル』が1番美味しかったので『塩キャラメル』をおすすめします。
ダイエット目的にプロテインバーを取り入れたいと考えている方にはカークランドがおすすめ
糖質が1gと圧倒的に低い数値なのと、食物繊維が15gと大変高い数値なのでダイエットにおすすめです。
サイズも60gあり、独特の食感で1本でお腹にも溜まりますので置き換えダイエット用にも最適です。
また便通もよくなります。
味に関してはクセが強いので人を選ぶと思いますが、amazonのレビューを見ると「美味しい！」と言っている人もいるので、合う人には合うのだと思います。
コストコで買えるプロテインバーを管理人が買うなら
プレミアプロテインの『塩キャラメル』
コストコで買えるプロテインバーの中で1番美味しいと感じました。これは普通においしいですし、毎日食べても飽きがきません。
あとは、やはりタンパク質の含有量が凄すぎるところです。またサイズが72gと大きいので1個食べればお腹に溜まります。
栄養バランスを考えるとあまり良くないのかもしれませんが、忙しい朝はプレミアプロテインの『塩キャラメル』だけ。なんて日もあります。
昼食まで全くお腹がすきません。
以上、コストコのプロテインバーを買う前に知っておいた方が良い事でした。
ただコストコは郊外にある事が多く、気軽に行けなかったりする事が多いですよね。しかも会員制で、店内に入るだけでお金がかかりますし。
なのでコストコで取り扱っているプロテインバーはネット通販で買うのがおすすめです。値段もそんなに変わりないですしね。
管理人
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