プロテインボールのピュラボンは本当にダイエットにおすすめ？
株式会社サン・スマイルより発売されているプロテインボールのピュラボン。
原産国はヴィーガン・グルテンフリーの先進国であるオーストラリアです。
オーストラリアは世界でもトップに入る程の肥満大国でした。
成人の3人に2人（63%）が肥満という肥満率の高さ。
反面教師的な事なのか、肥満率も高いのですが人口の約18%がジムやフィットネスに通っているという健康志向も高いという特徴があります。
ヴィーガンダイエットやグルテンフリーダイエットに励む方が多いオーストラリアで誕生したのが、ヴィーガン向き、そしてグルテンフリーのプロテインボール『ピュラボン』です。
そのピュラボンが本当にダイエットに向いているのかどうか、全種類を実食しましたので味や成分表そして価格等をチェックしていきたいと思います。
プロテインボールのピュラボンの特徴
ピュラボンはナッツとドライフルーツから出来たヴィーガンナチュラルヘルシーフードです。
グルテンフリー（小麦粉不使用）
乳製品フリー
遺伝子組み換え原料不使用
砂糖不使用
保存料不使用
ヴィーガン対応（乳製品・卵・肉など動物由来の成分不使用）
玄米プロテイン14%配合
食物繊維が豊富（3.6～5.0g）
植物由来の原料から作られているので、健康に気をつけている方にもお勧めができる食品です。
フレーバーにより多少の差はありますが、タンパク質は1個につき5.0～6.0g含まれています。
no added sugarとパッケージに書かれている通り砂糖は使われていません。
ただ糖質は18g前後あり、味も甘いです。
原材料を見ても甘味料は使われていないので恐らくこれはドライフルーツの甘さ、つまり果糖の甘味なのかなと思っています。
ちなみに果糖はほとんどが肝臓で代謝され、インスリンを必要としないので血糖値を上げません。
肥満になりにくい糖です。ただし過剰に摂取をすれば太る原因にもなります。
ピュラボンに含まれている量程度でしたら神経質になる必要はないと思います。
食物繊維も豊富に含まれています。
食物繊維は糖尿病や、高血圧、動脈硬化など、さまざまな生活習慣病の予防に効果があると言われています。
ヘルススターレイティング4を獲得
ヘルススターレイティングとは、脂肪と塩と糖の含まれている度合いで栄養を評価するオーストラリアとニュージーランドで使われている健康を意識した評価システムです。
国全体で問題となっている成人・子供の肥満に対し有益な栄養とリスクのある栄養の明確化をヘルススターレイティングで示しています。
星の数は0.5～5段階で評価がされ、5が1番健康的でバランスのとれた食品だとされています。
プロテインボールのピュラボンはヘルススターレイティングが4です。
オーストラリア政府公認のレイティングで4が与えられているので安心して食べられますね。
プロテインボールのピュラボンは全部で3種類
塩キャラメル
ピーナッツバター
ヘーゼルナッツカカオ
塩キャラメルの実食レビュー＆原材料名
袋を開けた途端、キャラメルの良い香りが拡がります。
食感は柔らかくドーナツのような食感です。
駄菓子のヤングドーナツが近いですかね。
割と甘めです。
味はキャラメル感はそんなに感じられませんでした。
うっすらとキャラメルの風味がするかな。といった程度。
塩感はまったく分かりませんでした。
甘めの若干キャラメル風味ドーナツといった感じです。
中にはデーツ（ナツメヤシの実）やカシューナッツやココナッツが入っています。
カシューナッツの独特の食感とココナッツの香りも楽しめます。
原材料名
デーツ、カシューナッツ、プロテインパウダー（米由来）、ココナッツ、米、海塩
ピーナッツバターの実食レビュー＆原材料名
ピーナッツの香りです。食感はヤングドーナツ。
中にはピーナッツがふんだんに入っています。
ピーナッツはサクサクです。
やや甘め。
ココナッツ風味＋ピーナッツ風味を加えたやや甘めのドーナツ。といった味わいです。
原材料名
デーツ、落花生、プロテインパウダー（米由来）、ココナッツ、米、海塩
ヘーゼルナッツカカオの実食レビュー＆原材料名
カカオの匂いは少ないです。
ココナッツの匂いの方が勝っていますね。
食感は柔らかく、中に入っているヘーゼルナッツ独特の食感があります。
やや甘めです。
生地はチョコレートの味で、デーツ（ナツメヤシの実）やピーナッツやココナッツが入っています。
チョコレート風味とココナッツ風味を足したような甘めのドーナツの味わいです。
原材料名
デーツ、ヘーゼルナッツ、落花生、カカオ、プロテインパウダー（米由来）、ココナッツ、米
プロテインボール ピュラボンの成分表＆価格
| 味 | 価格（税込） | 容量（g） | カロリー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 炭水化物（g） | 糖質（g） | 食物繊維（g） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 塩キャラメル | 410 | 43 | 182 | 6.0 | 6.9 | 23.4 | 19.0 | 3.6 |
| ピーナッツバター | 410 | 43 | 186 | 6.0 | 8.3 | 22.7 | 18.5 | 4.0 |
| ヘーゼルナッツカカオ | 410 | 43 | 178 | 5.0 | 7.2 | 23.7 | 19.6 | 5.0 |
※値段はナチュラルローソンでの店頭販売価格です
容量は3種類ともに43gで、だいたいゴルフボールより少し大きい位のサイズ感です。
プロテインボール ピュラボンのツイッターでの口コミ評価をチェック
プロテインボールのピュラボンはこういう方におすすめ
ダイエット中だけど甘い物も食べたい！という方向き
ピュラボンは3種類ともにわりと甘めで美味しいです。
糖質は18g前後ありますが、砂糖は使われていません。
恐らく中に入っているドライフルーツの甘味、果糖ではないかと思います。
果糖はほとんどが肝臓で代謝され、インスリンを必要としないので血糖値を上げません。
肥満になりにくい糖です。
果物に多く含まれている糖です。果物を食べて太る。っていうイメージないですよね。
味は美味しいドーナツです。
なので「ドーナツは好きだけど太るから避けてる！」という方にはピッタリの商品だと思います。
置き換えダイエットや、間食ダイエットにも
ピュラボンは1個43gの容量です。
ゴルフボールよりやや大きいサイズ感です。
しっかり詰まっている感じで、食物繊維も（3.6～5.0g）含まれていますので満腹感を得られやすいです。
なので置き換えダイエットにも、間食に食べるのにも適した商品かなと思います。
健康に気をつけている方
ピュラボンはグルテンフリー（小麦粉不使用）、乳製品フリー、遺伝子組み換え原料不使用、保存料不使用、ヴィーガン対応（乳製品・卵・肉など動物由来の成分不使用）食品です。
ヘルススターレイティングも4を獲得していますので、健康に気をつけている方にも安心して食べて頂ける商品です。
プロテインボールのピュラボンは下記よりお買い求め頂けます
管理人
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