おすすめのプロテインドリンク【コスパランキング】

2019-09-072019-10-27

健康志向の高まりにより、最近ではコンビニでもプロテインドリンクをよく見かけます。

プロテインドリンクは色々なメーカーから出されており、味も値段も、そしてプロテイン含有量も多種多様。

商品が増え、選択肢が増えるのはうれしいですが、増えすぎるとどれを買えば良いのか迷ってしまいますよね？

管理人自身も、いろいろな種類のプロテインドリンクがあるけど、『結局一番コスパ的に優れてるのは何だろう？』

と気になったのでランキングにしてみました。

この記事のランキングはシンプルにコスパだけをみて順位を決めています。

ランキングの順位に容量や味やタンパク質以外の成分は全く考えておりません。

コスパの算出方法

コスパの算出方法は、定価(税抜き)÷タンパク質含有量。です。

つまりタンパク質1gあたり何円か？という事です。

例えば、150円のプロテインドリンクにタンパク質が20g含まれている場合

150(円)÷20(g)=7.5

この商品の場合はコスパ=7.5とします。

タンパク質1gあたり幾らか？の算出方法なので、数値が低い方がコスパは良い！とします。

※消費税増税で数値が変わるのが面倒だったので、すべて税抜きの価格で計算しています。

プロテインドリンク コスパランキング

コスパの優秀な順（タンパク1gあたりの値段が安い順）に並んでいます。

未飲のプロテインドリンクは味レビューをしていません。

飲み次第、随時追加更新していく予定です。

第1位 コスパ：9.1
マツキヨラボ（matsukiyoLAB） プロテインドリンク

味の種類は2種類

マツキヨラボのプロテインドリンクは全部で2種類。

バニラ味とストロベリー味があります。

味レビュー

バニラ味

バニラの香りがします。

甘さ控えめのソフトクリームを食べているような味で、とても美味しいです。

ストロベリー味

匂いはストロベリーミルクのいい香りです。

凄く美味しいです。

ゴールドスタンダードのデリシャスイチゴを牛乳で割った時と同じような味です。

イチゴ牛乳の味でとても飲みやすいです。

栄養成分表

味	バニラ	ストロベリー
容量	200ml	200ml
エネルギー	120kcal	119kcal
たんぱく質	20.0g	20.0g
脂質	3.9g	3.7g
炭水化物	1.2g	1.4g
食塩相当量	0.3g	0.3g
価格(税抜)	184円	184円

第2位 コスパ：9.33
ザバス（SAVAS）のミルクプロテイン（200ml）

味の種類は4種類

ザバスのミルクプロテイン 200mlは全部で4種類あります。

ミルク風味とココア風味とバニラ風味とバナナ風味です。

味レビュー

ミルク風味

ほんのりあまい牛乳味です。

アカディー牛乳感があります。

ココア風味

水で割ったココアの味です。

ザバスのミルクプロテインは430mlもあるのですが、そっちのココア味よりも少しココアが濃い感じがします。

バニラ風味

バニラの良い匂いです。

ソフトクリームと牛乳をシェイクしたような美味しい味です。

バナナ風味

バナナミルクの味です。

バナナのドロ感がないバナナミルクで、すごく飲みやすいです。

栄養成分表

味	ミルク	ココア	バニラ	バナナ
容量	200ml	200ml	200ml	200ml
エネルギー	102kcal	102kcal	102kcal	102kcal
たんぱく質	15.0g	15.0g	15.0g	15.0g
脂質	0g	0g	0g	0g
炭水化物	10.4g	10.5g	10.4g	10.6g
食塩相当量	0.24g	0.24g	0.24g	0.24g
価格(税抜)	140円	140円	140円	140円

第3位 コスパ：10
日清ヨーク おいしくプロテインヨーグルト

味の種類は1種類

日清ヨークのおいしくプロテインヨーグルトはヨーグルト風味の1種類のみです。

味レビュー

ヨーグルト風味

香り、味ともに飲むヨーグルトです。

飲むヨーグルトのドロッ感がない爽やかな味わいです。

栄養成分表

味	ヨーグルト
容量	450ml
エネルギー	221kcal
たんぱく質	15.0g
脂質	0g
炭水化物	37.8g
食塩相当量	0.5g
価格(税抜)	150円

第4位 コスパ：10.33
ザバス（SAVAS） ミルクプロテイン 430ml

味の種類は4種類

ザバスのミルクプロテイン 430mlは全部で4種類あります。

フルーティー風味とココア風味とヨーグルト風味とレモネード風味です。

味レビュー

フルーティー風味

フルーツ牛乳のような香りです。

ミックスジュースのドロッとした感を抜いた、サッパリした味わいです。

ココア風味

ココアを水で割った時のような味です。

ココア風味は200mlでもあるのですが、そちらに比べるとココア味が少し薄いかな？と思います。

ヨーグルト風味

スーパー等に売っているカップのヨーグルトの味です。

ドロドロ感なし、サッパリしたヨーグルトの味です。

レモネード風味

レモンティーのような香りです。

酸味をマイルドにしたようなレモネードの味です。

サッパリしていて飲みやすいです。

栄養成分表

味	フルーティー	ココア	ヨーグルト	レモネード
容量	430ml	430ml	430ml	430ml
エネルギー	99cal	99cal	99cal	99cal
たんぱく質	15.0g	15.0g	15.0g	15.0g
脂質	0g	0g	0g	0g
炭水化物	10.0g	10.0g	10.0g	10.0g
食塩相当量	0.16g	0.16g	0.16g	0.16g
価格(税抜)	155円	155円	155円	155円

第5位 コスパ：10.43
THINKフィットネス プロテインドリンク40

味の種類は2種類

THINKフィットネスのプロテインドリンク40は全部で2種類あります。

ヨーグルト風味とグレープ風味です。

味レビュー

ヨーグルト風味

未飲の為、味レビューは無し。

飲み次第、追加予定。

グレープ風味

未飲の為、味レビューは無し。

飲み次第、追加予定。

栄養成分表

味	ヨーグルト	グレープ
容量	500ml	500ml
エネルギー	201kcal	200kcal
たんぱく質	40g	40g
脂質	0g	0g
炭水化物	10.0g	10.0g
食塩相当量	0.24g	0.30g
価格(税抜)	417円	417円

第6位 コスパ：11.91
キリンビバレッジ×ローソン キリンサプリプロテイン

味の種類は1種類

キリンビバレッジとローソンの共同開発のキリンサプリプロテインはレモン味の1種類のみです。

味レビュー

レモン味

ほんのりですがレモンの香りがします。

味は、はちみつレモンを薄くしたような味です。

レモン水という感じでさっぱりして飲みやすいです。

栄養成分表

味	レモン
容量	480ml
エネルギー	72kcal
たんぱく質	15.36g
脂質	0g
炭水化物	2.8g
食塩相当量	0.19g
価格(税抜)	183円

第7位 コスパ：12.5
DNS プロエックス

味の種類は3種類

DNSのプロエックスは全部で3種類あります。

アップル風味とミックスベリー風味とマンゴー風味です。

味レビュー

アップル風味

りんごジュースの香りです。

味は少しケミカルなりんごジュースです。

少しトロミあり。

マンゴー風味

マンゴージュースの香り。

味はややケミカルなマンゴージュースです

少しだけトロミがあります。

ミックスベリー風味

ベリー系の良い香りがします。

ミックスベリージュースの味です。

酸味はありません。とても美味しいです。

これも、ややケミカルな味がします。少しトロミあり。

栄養成分表

味	アップル	マンゴー	ミックスベリー
容量	350ml	350ml	350ml
エネルギー	124kcal	123kcal	121kcal
たんぱく質	28.8g	28.8g	28.5g
脂質	0g	0g	0g
炭水化物	1.6g	1.3g	1.1g
食塩相当量	0g	0g	0g
価格(税抜)	360円	360円	360円

第8位 コスパ：12.71
ベストニュートリションラボ プロテインドリンク24

味の種類は2種類

ベストニュートリションラボのプロテインドリンク24は全部で2種類あります。

ミルクフレーバーとチョコレートフレーバーです。

味レビュー

ミルクフレーバー

未飲の為、味レビューは無し。

飲み次第、追加予定。

チョコレートフレーバー

未飲の為、味レビューは無し。

飲み次第、追加予定。

栄養成分表

味	ミルク	チョコレート
容量	200ml	200ml
エネルギー	123kcal	123kcal
たんぱく質	24g	24g
脂質	1.8g	1.8g
炭水化物	2.6g	2.6g
食塩相当量	0.4g	0.4g
価格(税抜)	305円	305円

第9位 コスパ：14.42
明治 アクアボディ

味の種類は1種類

明治のアクアボディ(AQUA BODY)は全部で1種類、塩ライチ風味のみです。

味レビュー

塩ライチ風味

爽やかなライチ味です。フルーティーですごく飲みやすいです。

塩感は正直あまり感じられませんでした。

ライチの美味しいすっきりジュースという感じです。

栄養成分表

味	塩ライチ
容量	430ml
エネルギー	96kcal
たんぱく質	10.4g
脂質	0g
炭水化物	13.7g
食塩相当量	0.5g
価格(税抜)	150円

第10位 コスパ：15
健康体力研究所(Kentai) プロテインシェイク

味の種類は2種類

健康体力研究所(Kentai)のプロテインシェイクは全部で2種類あります。

キャラメル風味とバナナ風味です。

味レビュー

キャラメル風味

未飲の為、味レビューは無し。

飲み次第、追加予定。

バナナ風味

未飲の為、味レビューは無し。

飲み次第、追加予定。

栄養成分表

味	キャラメル	バナナ
容量	200ml	200ml
エネルギー	152kcal	165kcal
たんぱく質	20g	20g
脂質	2.6g	2.8g
炭水化物	12.2g	15.0g
食塩相当量	0.15g	0.09g
価格(税抜)	300円	300円

第11位 コスパ：16.2
ハレオ(HALEO) ブルードラゴン

味の種類は3種類

ハレオ(HALEO) ブルードラゴンは全部で3種類あります。

ストロベリーとバニラと抹茶ラテです。

味レビュー

ストロベリー

イチゴ牛乳のような匂いです。

サッパリしていて飲みやすいです。

甘さ控えめの、おいしいイチゴ牛乳の味です。

バニラ

バニラの良い香りです。

ソフトクリームのバニラ味を少し薄くしたような味わいです。

甘さは控えめで、凄く美味しいです。

抹茶ラテ

抹茶の良い風味がします。

マイルドな抹茶の味です。抹茶ミルク味といった感じです。

すごく美味しいです。

栄養成分表

味	ストロベリー	バニラ	抹茶ラテ
容量	200ml	200ml	200ml
エネルギー	127kcal	127kcal	133kcal
たんぱく質	20g	20g	20g
脂質	4.4g	4.4g	4.2g
炭水化物	1.8g	1.8g	3.8g
食塩相当量	0.07g	0.07g	0.09g
価格(税抜)	324円	324円	324円

第12位 コスパ：20
森永製菓 inドリンクプロテインPET

味の種類は1種類

森永製菓のinドリンクプロテインPETはピーチ味の1種類のみです。

味レビュー

ピーチ味

未飲の為、味レビューは無し。

飲み次第、追加予定。

栄養成分表

味	ピーチ
容量	280ml
エネルギー	80kcal
たんぱく質	10.0g
脂質	0g
炭水化物	10.1g
食塩相当量	0.06g
価格(税抜)	200円

第13位 コスパ：25
森永製菓 inドリンクプロテイン

味の種類は1種類

森永製菓のinドリンクプロテインはクリアヨーグルト味の1種類のみです。

味レビュー

クリアヨーグルト味

未飲の為、味レビューは無し。

飲み次第、追加予定。

栄養成分表

味	ヨーグルト
容量	330
エネルギー	88kcal
たんぱく質	10.0g
脂質	0g
炭水化物	12.1g
食塩相当量	0.09g
価格(税抜)	250円

第14位 コスパ：26
マイプロテイン プロテインウォーター

味の種類は4種類

マイプロテインのプロテインウォーターは全部で4種類あります。

アップル＆ブラックカラントとミックスベリーとパイナップルとレモン＆ライムです。

味レビュー

アップル＆ブラックカラント

ややケミカルなリンゴジュースの匂いです。

リンゴ酢ほど酸っぱくはないですが、味はリンゴ酢を水で薄めたような味わいです。

ミックスベリー

未飲の為、味レビューは無し。

飲み次第、追加予定。

パイナップル

未飲の為、味レビューは無し。

飲み次第、追加予定。

レモン＆ライム

レモンライム水の匂いがします。

サントリーのはちみつレモンジュースの甘みを抑えて、酸味をプラスしたような味わいです。

若干喉がイガイガする感覚があります。

栄養成分表

味	アップル＆ブラックカラント	ミックスベリー	パイナップル	レモン＆ライム
容量	500ml	500ml	500ml	500ml
エネルギー	61kcal	61kcal	61kcal	61kcal
たんぱく質	15g	15g	15g	15g
脂質	0g	0g	0g	0g
炭水化物	0.2g	0.2g	0.2g	0.2g
食塩相当量	0.27g	0.27g	0.27g	0.27g
価格(税抜)	390円	390円	390円	390円

今プロテインドリンクが大人気の理由

最近ではコンビニや薬局やスーパーでも見かけるようになったプロテインドリンク。

様々なメーカーから商品が発売されています。

プロテインドリンクが大人気な理由は、以下の2つがメインではないかと管理人は思っています。

手間いらずで簡単にタンパク質補給

プロテインドリンクを利用する1番の利点は、どこにでも持ち運びが出来て、手間いらず、簡単にタンパク質の補給ができる点だと思います。

プロテインパウダーでは、摂取するのにどうしてもシェイカーが必要になってきます。

水も必要です。

水道水から直接だと、冷えていないので味も落ちてしまいます。

持ち運びも簡単ではないです。

シェイカーも洗って乾かさないといけなかったり、何かと不便な点があります。

プロテインドリンクでは、それらの不便が一切ないので今とても注目を浴びているのでしょう。

美味しい！

多くのプロテインドリンクを飲んできましたが、味はとても美味しいです。

手軽にタンパク質の摂取ができるといっても、美味しくなければ長続きはしませんよね？

その点、プロテインドリンクはジュースのように美味しいです。

どれを買うか迷ったときは、自分の好きなフレーバーを選ぶのも良いと思います。

おすすめのプロテインドリンク【コスパランキング】のまとめ

第1位 コスパ：9.1
マツキヨラボ プロテインドリンク

第2位 コスパ：9.33
ザバスのミルクプロテイン 200ml

第3位 コスパ：10
日清ヨーク おいしくプロテインヨーグルト

第4位 コスパ：10.33
ザバス ミルクプロテイン 430ml

第5位 コスパ：10.43
THINKフィットネス プロテインヨーグルト40

第6位 コスパ：11.91
キリンビバレッジ×ローソン キリンサプリプロテイン

第7位 コスパ：12.5
DNS プロエックス

第8位 コスパ：12.71
ベストニュートリションラボ プロテインドリンク24

第9位 コスパ：14.42
明治 アクアボディ

第10位 コスパ：15
健康体力研究所(Kentai) プロテインシェイク

第11位 コスパ：16.2
ハレオ(HALEO) ブルードラゴン

第12位 コスパ：20
森永製菓　inドリンクプロテインPET

第13位 コスパ：25
森永製菓　inドリンクプロテイン

プロテインドリンクのコスパランキングは上記の通りです。

プロテインドリンクを買う時の参考になれば嬉しいです。

プロテインドリンクを買う時にコスパ以外を重視する方は下記もご参考にしてみて下さい。

プロテインドリンクをコスパ以外で選ぶなら

トレーニング直後に飲むなら

DNSのプロエックスは、吸収の早いホエイプロテインを100%使用しています。

その為、運動直後の『ゴールデンタイム』に摂取することをおすすめします。

タンパク質も30g含まれています。

トレーニング直後に飲むならDNSのプロエックスをおすすめします。

ゴクゴク大量に飲みたい方には

シンクフィットネスのプロテインドリンク40は500mlと大容量の為、ごくごく飲むことが出来ます。

さらにタンパク質が40g含まれています。

これはプロテインドリンクの中では1番多い含有量です。

WPI製法で作られていますので、お腹が弱い方でも安心して飲むことが出来ます。

理想的な飲むタイミングは、トレーニングの前に半分。トレーニング直後にもう半分を飲む。

もしくはトレーニング直後、喉カラカラ状態で一気に飲んでも良いと思います。

脂質0にこだわる方には

ザバスのミルクプロテインは200ml、430ml共に脂質が0です。

普段の食事から、脂質を気にしている方はザバスのミルクプロテインをおすすめします。

プロテインドリンクとひとえに行っても、容量からタンパク質含有量、そして価格も商品によりさまざまです。

この記事を参考に、自分に合うプロテインドリンクを見つけてください。