コンビニで買えるプロテインドリンク一覧。おすすめはコレだ！

2019-09-072019-09-09

年々、健康志向が高まってきています。

ひと昔前まで、体を鍛えるためにジムに通うのは男性がほとんどでした。

だけど最近は、健康的な体作りには筋肉が不可欠だという事が認知され始め、ジムに通い始める女性も大変増えてきています。

その筋肉の元となるタンパク質を上手に摂取する事が、理想的な体型作りに必要な要素なのです。

食事から必要量のタンパク質を摂取しようとすると、どうしても脂質や糖質も摂取してしまいます。

余分な脂質や糖質は脂肪へと変わり、太ってしまう原因にもなります。

なので、出来るだけ脂質・糖質は抑えつつタンパク質を摂取するのが理想的です。

そこでおすすめなのがプロテインドリンクです。

最近はコンビニでも、様々な種類のプロテインドリンクが置かれています。

種類が増えるのは選択肢が増えてうれしいですが、増えすぎるとどれを買えば良いのか？逆に迷ってしまいますよね。

管理人自身も「結局、コンビニのプロテインドリンクはどれが1番良いの？」と思ったので全種類を買って比較してみました。

栄養成分を見比べ、味もチェックして、タイプ別のおすすめプロテインドリンクが判明しましたので、記事にしていきたいと思います。

コンビニで買えるプロテインドリンクは全部で5種類

大手コンビニ(セブンイレブン、ローソン、ファミリーマート、ミニストップ)で買えるプロテインドリンクは以下の5種類です。

ザバス（SAVAS） ミルクプロテイン 430ml

ザバス （SAVAS） ミルクプロテイン 200ml

日清ヨーク おいしくプロテインヨーグルト 450ml

キリンビバレッジ×ローソン キリンサプリプロテイン 480ml

明治 アクアボディ 430ml

これは管理人自身が都内のコンビニ数十件を見て回った結果です。

店舗やタイミングによっては置いていない時もあると思います。ご了承下さい。

では、それぞれプロテインドリンクのフレーバー毎に栄養成分比較や味のレビューをしていきたいと思います。

ザバス（SAVAS） ミルクプロテイン 430ml

ザバス（SAVAS） ミルクプロテイン 430mlは4フレーバーあります。

フルーティー風味とココア風味とヨーグルト風味とレモネード風味です。

フルーティー風味の味レビュー

フルーツ牛乳のような香りがします。

味はフルーツミックスジュースみたいな味わいです。

すっきり爽やかでゴクゴク飲めます。

原材料名

乳たんぱく質、乳製品／トレハロース、酸味料、安定剤(増粘多糖：大豆由来)、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、香料、ビタミンB6

ココア風味の味レビュー

薄目のココアの香りがします。

味も、市販のココア粉を水で割ったときの味です。

少し薄目のココア。といった味わいです。

原材料名

乳製品、乳たんぱく質／カカオ色素、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンC、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、ビタミンB12

ヨーグルト風味の味レビュー

ヨーグルトの匂いです。

カップに入って売られているヨーグルトの味です。

ドロドロはしていません。

サッパリ飲みやすいヨーグルト味です。

原材料名

乳たんぱく質、乳製品／トレハロース、酸味料、安定剤(増粘多糖：大豆由来)、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、香料、ビタミンB6

レモネード風味の味レビュー

レモネードの香りそのままです。

味もレモネードですね。

サッパリしていてゴクゴク飲めます。

原材料名

乳たんぱく質、乳製品／トレハロース、酸味料、安定剤(増粘多糖：大豆由来)、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、香料、ビタミンB6

ザバス（SAVAS） ミルクプロテイン(430ml)の栄養成分表

味	フルーティー	ココア	ヨーグルト	レモネード
容量	430ml	430ml	430ml	430ml
エネルギー	99cal	99cal	99cal	99cal
たんぱく質	15.0g	15.0g	15.0g	15.0g
脂質	0g	0g	0g	0g
炭水化物	10.0g	10.0g	10.0g	10.0g
食塩相当量	0.16g	0.16g	0.16g	0.16g
価格(税抜)	155円	155円	155円	155円

ザバス（SAVAS） ミルクプロテイン 200ml

ザバス（SAVAS） ミルクプロテイン 200mlは4フレーバーあります。

ミルク風味とココア風味とバニラ風味とバナナ風味です。

ミルク風味の味レビュー

少し甘い、サッパリとした牛乳味です。

飲みやすいです。

原材料名

乳製品、乳たんぱく質／ビタミンE、香料、ビタミンB6

ココア風味の味レビュー

ココアの良い香りです。

ザバス ミルクプロテイン(430ml)でも、同じココア風味があります。

そちらに比べると、この200mlのほうがココア味が濃い感じがします。

原材料名

乳製品、乳たんぱく質／カカオ色素、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンE、ビタミンB6

バニラ風味の味レビュー

バニラのとても良い香りがします。

ソフトクリームと牛乳をシェイクしたような味わいです。

とても美味しいです。

ドロドロはしていません。さっぱりしています。

原材料名

乳製品、乳たんぱく質／香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンE、ビタミンB6

バナナ風味の味レビュー

バナナミルクの香りがします。

ドロッとした感じがない、バナナミルクの味です。

飲みやすく、とても美味しいです。

原材料名

乳製品、乳たんぱく質／香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンE、ビタミンB6、着色料(β-カロテン)

ザバス（SAVAS） ミルクプロテイン(200ml)の栄養成分表

味	ミルク	ココア	バニラ	バナナ
容量	200ml	200ml	200ml	200ml
エネルギー	102kcal	102kcal	102kcal	102kcal
たんぱく質	15.0g	15.0g	15.0g	15.0g
脂質	0g	0g	0g	0g
炭水化物	10.4g	10.5g	10.4g	10.6g
食塩相当量	0.24g	0.24g	0.24g	0.24g
価格(税抜)	140円	140円	140円	140円

日清ヨーク おいしくプロテインヨーグルト

日清ヨーク おいしくプロテインヨーグルトは1フレーバーのみです。

フレーバーはヨーグルト風味です。

ヨーグルト風味の味レビュー

飲むヨーグルトの香りです。

味も飲むヨーグルトです。

飲むヨーグルトのドロッと感がない、さっぱりとした飲みやすい味です。

原材料名

乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、乳たんぱく／香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、(一部に乳成分を含む)

日清ヨーク おいしくプロテインヨーグルトの栄養成分表

味	ヨーグルト
容量	450ml
エネルギー	221kcal
たんぱく質	15.0g
脂質	0g
炭水化物	37.8g
食塩相当量	0.5g
価格(税抜)	150円

キリンビバレッジ×ローソン キリンサプリプロテイン

キリンビバレッジ×ローソン キリンサプリプロテインは1フレーバーのみです。

フレーバーはレモン味です。

レモン味の味レビュー

少しだけレモンの香りがします。

ジュースのはちみつレモンを薄くしたような味わいです。

レモン水という感じでさっぱりして飲みやすいです。

原材料名

ホエイプロテイン(乳成分を含む)／香料、酸味料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)

キリンビバレッジ×ローソン キリンサプリプロテインの栄養成分表

味	レモン
容量	480ml
エネルギー	72kcal
たんぱく質	15.36g
脂質	0g
炭水化物	2.8g
食塩相当量	0.19g
価格(税抜)	183円

明治 アクアボディ

明治 アクアボディは1フレーバーのみです。

フレーバーは塩ライチ風味です。

塩ライチ風味の味レビュー

ライチの香りです。

サッパリ、爽やかなライチ味のジュースみたいです。

フルーティーですごく飲みやすいです。

原材料名

乳たんぱく質、ぶどう糖／トレハロース、酸味料、安定剤(増粘多糖類：大豆由来)、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、ビタミンC、香料、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB12

明治 アクアボディの栄養成分表

味	塩ライチ
容量	430ml
エネルギー	96kcal
たんぱく質	10.4g
脂質	0g
炭水化物	13.7g
食塩相当量	0.5g
価格(税抜)	150円

コンビニで買えるプロテインドリンクは手軽だが欠点も

コンビニで買える手軽さ、そして直ぐに飲める簡単さがうけてプロテインドリンクは今、すごく人気が出てきています。

ただ、唯一の欠点は『置いていない時がある』です。

ザバスのミルクプロテインが1番多く、コンビニで見かけました。

それでも全フレーバーを置いていたコンビニは少なかったです。

ザバスのミルクプロテイン以外のプロテインドリンクをコンビニで見かけるのはわりとレアです。

次いで見かけたのが『おいしくプロテインヨーグルト』です。

キリンサプリプロテインはローソンのみの販売です。

アクアボディは置いてあるコンビニが1番少ないですね。

確実に手に入れたいときはネット通販での購入をおすすめします。

まとめ買いで送料無料にすれば、コンビニで買う価格と同じなのでネット通販の時はまとめ買いがおすすめです。

コンビニで買えるプロテインドリンクのタイプ別おすすめ商品

乳酸菌も一緒に摂取したい方は『おいしくプロテインヨーグルト』がおすすめ

日清ヨークのおいしくプロテインヨーグルトは善玉菌である「乳酸菌NY1301株」が含まれています。

生きたまま腸に届く乳酸菌が作る乳酸は、腸内を弱酸性にして腸内フローラのバランスを安定させるといわれています。

水分補給も兼ねてたっぷり飲みたい方は『ミルクプロテイン(430ml)』がおすすめ

ミルクプロテインはザバスの独自技術により、体内吸収を高める「速攻吸収製法」で作られています。

タンパク質の吸収が早い為、トレーニング直後に飲むプロテインドリンクとしても優れています。

容量も430mlとたっぷりありますので、水分補給も兼ねてゴクゴク飲みたい人にはおすすめです。

低脂質・低糖質にこだわるなら『キリン サプリプロテイン』がおすすめ

キリンのサプリプロテインは1本(480ml)あたり脂質0g、炭水化物は2.8gです。

カロリーも100mlあたり15kcalで、コンビニで買えるプロテインドリンクの中では1番低いカロリーです。

コンビニで買えるおすすめのプロテインドリンクまとめ

コンビニで買えるプロテインドリンクは、製造しているメーカーにより様々な特徴があります。

成分も原材料も違いますので、自分に合ったプロテインドリンク探しで何種類か試してみるのも良いかもですね。

味に関しては、どれを買ってもハズレはありません。

むしろ、どのフレーバーもめちゃくちゃ美味しいです。

手軽に持ち運びもでき、いつでも美味しく飲むことが出来るプロテインドリンクを、この機会に1度試してみませんか。

ご賢覧ありがとうございます！